打电话的时候，你可以一边打电话，一边来回踱着步子，这样做有什么好处？

打电话的时候，你可以一边打电话，一边来回踱着步子，这样做有什么好处？

生命在于运动，而散步可以说是健康的运动了，散步的好处有很多，通过散步可以让我们的身体更健康，一边打电话一边踱步，也就相当于散步了。

散步是一种很好的运动，通过散步能够帮助我们更好的保护身体健康，那么这一运动具体有哪些好处呢?1.步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。3.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。4.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。5.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。

请点击输入图片描述

5.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。6.步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。7.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。8.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。

9.步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。10.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律地蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症状都有良好的作用。