婴儿式（瑜伽体式）-问即答

的有关信息介绍如下：

婴儿式（瑜伽体式）

婴儿式是瑜伽体式中的一种姿势。婴儿式是练过后弯及其他激烈姿势之后，一个非常合适的反向姿势，它也是休息时的最佳放松法。练习时，把意念集中在呼吸上，同时体会背髋部的紧绷感逐渐消失了。做这个姿势时配合腹式呼吸，可以帮助舒展、拉伸和放松后腰的肌肉。

想要了解更多“婴儿式（瑜伽体式）”的信息，请点击：婴儿式（瑜伽体式）百科